
Mieux vivre avec l'arthrose
La pratique d’une activité modérée régulière permet d’entretenir et de préserver la mobilité de l’articulation

La Marche Nordique
Plus douce que la course à pied, plus dynamique qu’une simple promenade, la marche nordique a de nombreux bienfaits. En plus de la stimulation des membres inférieurs, commune à tout…

Cures thermales
Les stations thermales ayant l’agrément « rhumatologie » peuvent accueillir les patients souffrant d’arthrose. Les cures thermales utilisent des eaux, des vapeurs ou des boues thermales. Elles se déroulent au lieu d’émergence…

Exercice entretien articulaire pour arthrose débutante
Ces exercices sont à réaliser quotidiennement, en dehors des périodes de poussées douloureuses. L’idéal est de répéter chaque exercice 10 fois. Si vous ne faisiez aucun exercice avant, débutez très…